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NIKE ナイキ エアマックス ココ 黒 ブラック 28cm
  • 商品の説明
NIKE AIR MAX KOKO SANDAL ナイキ エアマックス ココ サンダル CI8798-003◼️size : ウィメンズ28cm◼️color : ブラック/ブラック　BLACKNIKE公式ショップにて購入。新品未使用　未試着　タグ付き　箱付き店頭での取り扱いが無く、メーカー在庫も完売の大人気商品になります。男性の方は通常サイズより0.5~1㎝ぐらいプラスして頂くことを推奨致します。値下げ不可。即購入歓迎。ペット・喫煙者ともに無し。エアマックス 90ikeNIKEナイキベナッシbeassi Beassiサンダルhave a ike dayレディースアクアリフトAir maxエアーマックス

商品の情報

カテゴリー:メンズ+_+靴+_+サンダル
  • 商品のサイズ: 28cm
  • ブランド: ナイキ
  • 商品の状態: 新品、未使用
  • 配送料の負担: 送料込み(出品者負担)
  • 配送の方法: らくらくメルカリ便
  • 発送元の地域: 千葉県
  • 発送までの日数: 1~2日で発送



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ディオール アディクト　ステラーグロス　8色
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  • タックルをしっかり切れた。相手のタックルに対してすぐに腰を引けたので相手の頭を潰せた。
  • 自分のパンチが届く遠目の距離を保ったので（私は結構リーチが長い）、相手のタックルに対して余裕を持って反応できた。
  • 腕十字で何回かタップを取れた。キムラロックを狙いつつ、相手の意識がキムラロックにいったところで腕十字に移行したのでうまく腕を取れた。ちなみにキムラロックのやり方は以下の動画がわかりやすかった。

  • 相手に対して90度ではなく、頭側に腕を伸ばしたらうまく決まった。これについては、有名なLEINWANDEのブラウス家の岩崎さんの動画通りにやったら本当に極まりやすくなった。ありがたや…。


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  • キックのマススパーと同じく、左のミドルキックを結構くらった。試合で思いっきり蹴られたらレバーに効いてしまうと思うので、バックステップでかわすか、最悪でも腕でしっかりブロックすることを意識したい。
  • たまに腕十字を狙って腕がすっぽ抜けた。すっぽ抜けると相手に上を取られて危ないので、十分な体制になってから極めにいきたい。

 

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  • サイドポジションを取るのが得意なので、キムラロックと腕十字以外の技（上の動画のテーラーメイド SLDR S DR/3W/4UT　3本セット　値下げ交渉可能ですカ―ナ、腕固めなど）も覚えてバリエーションをふやす。
  • ミドルキックの防御を意識して、シャドーでもバックステップしたりブロックしたりして自然と動作ができるように練習する。

今日はなかなか良い手ごたえが得られた練習になった。ただスプロールも腕十字も速さや精度がまだまだなので、今後も練習していきたい。

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  • この前の総合クラスで練習した、相手の頭を入れてスプロールする方法で両足タックルを切れた。
  • 同じく総合クラスで練習した片足タックルで、初めてテイクダウンが取れた。

 

  • 両足タックルに対してスプロールが遅すぎてテイクダウンされた。脇を挿すことを意識しすぎたかも。
  • 距離が近すぎて、簡単に両足タックルなどに入られた。スパーリングも実践を意識して、自分の打撃が届く距離でやるべき。
  • 片足タックルで足を外に出す&頭を押す基本的なディフェンスができていなかった。また、片方取られたときにもう、片方の足を刈られてテイクダウンされたこともあったが、相手の頭を下げさせれば相手も刈るのは難しいはず。
  • バッグに対するディフェンスができなかった。

 

  • 距離を意識して、自分の打撃が届く距離でスパーリングする。
  • シャドーでスプロールの練習をする。こればっかりは体にしみ込ませる必要があると思うので、ちょくちょく織り交ぜてやる。
  • 次回のスパーリングでは、反応が遅くなってテイクダウンされてもよいので、しっかりと片足タックルの基本的なディフェンスをやる。焦ってメチャクチャなディフェンスをやっても仕方ないので…。
  • バックを取られたら、まずは顔を相手の方に向き直るようにずらしてみる＆相手の手を取ってみる。

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  • 両足タックルに入られたら相手の顔側に手を差し込んでスプロールする
  • 片足タックルに入られたら、相手の手をしっかりかんぬきでロックしてスプロール or 頭を押して引きはがす

あたりを意識して練習したい。

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  • 相手が重心を落としたら、こちらも落とす
  • 相手がタックルに入ってきたら両手で肩を押して防ぐ

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